2015年7月1日20:00整，吉林资讯广播FM100.1“约会班主任”节目如约而至。当晚做客直播间的是来自东师附小自由校区的全国优秀教师、长春市优秀辅导员于晶老师。于老师结合低年段学生学生的特点，就如何培养孩子的良好习惯这一困扰家长的热点话题，与广大听众做了亲切的交流。

    一、学习讲效率

于老师首先谈了目前孩子普遍存在的问题，并给家长出谋划策。现在的孩子做事不讲效率，磨时间的现象比较普遍，有的孩子学习时总是做毫无意义的停顿，写着写着就站起来，或说几句闲话。这些孩子貌似学习，但实际上学习效率极低，既浪费了时间，又会养成做事心不在焉的习惯，久而久之，会造成思维迟钝，注意紧张度降低。影响智力发展，使学业落后，养成做事拖沓的习惯，学习、工作都没有效率，孩子在学校的学习是有严格的时间规定的，家长也应该培养孩子在规定的时间内学习的习惯，杜绝拖延和磨蹭。

1．让孩子在家里也应该有固定的学习时间，有关调查表明，学习好的孩子一般都在严格的固定时间做功课，这样做主要是使学生形成一种时间定向，一到什么时间就自然而然地产生一种学习的愿望和情绪。

2．由于孩子年龄不同、个性不一，每次能够集中脑力的时间长短不一样。要从实际出发提出要求。比如小学一二年级的孩子，每次学习时间以30分钟左右为宜，以后逐渐延长。最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，家长及时给以鼓励。

3．改定时为定量，有的家长规定8点写完作业，等孩子写完作业，又安排一些任务，孩子就想不如拖时间，就磨时间。

二、培养专注力

于老师认为，学生的专注力的培养也十分重要。

1．营造安静、简单的环境

低年级学生注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是孩子的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的学习环境。

2．当孩子在无干扰环境下专注力能够集中，家长就应该考虑在训练中加入干扰源，培养他抗干扰能力。孩子在这个过程中会有注意力焕散现象，但经常这样训练，孩子的抗干扰能力会逐渐上升。

3．有规律的生活

    孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

4．适当做些培养专注力的训练。

培养孩子注意事物的广度。小学生注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度。

三、培养孩子热爱读书

于老师特别和家长交流了培养读书的重要性和方法。我国著名语言学家吕叔湘在谈到自己语言能力获得时，说课内学习和课外阅读是“三七”开，课程标准规定九年课外阅读总量在400万字以上。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“让孩子变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读、再阅读。”

1．家长做榜样。一个人的成长需要三种途径：自我学习，同伴合作，专家引领。这里的专家对孩子来说，不仅包括老师，还包括家长，最好在孩子学习的时候，家长不要跑去看电视，也不是站在门口或坐孩子跟前看着他写作业，而是坐在孩子身边看看书。

2．家里一定要有书，而且放在孩子随手就可能拿到的地方，另外，自己包里时刻放一本书，带孩子到哪，想读随时合出书来读。

3．对于一年二年级的孩子，家长要和孩子一起读书。但要培养孩子尽早学会独立阅读，尽早养成终身阅读的习惯。

一个小时的做客，于老师通过电波向家长们传递了附小“率性教育”的理念，和家长分享了培养孩子的策略，展示了附小教师的良好风貌，博得听众的赞许。