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超长假期里，有些父母只是“好像”跟孩子在一起？做好这三点，亲子关系不用愁！| 特别关注

此链接来自中国教育报，是针对延学居家如何经营亲子关系的。

内容包含三方面：一要发挥健康的家庭功能，不过度关注孩子；二是安排好孩子的日常，提供孩子必要的支持；三是注重孩子的情绪，进行积极沟通。

亲子沟通建议

1. 自我觉察：觉察自己的情绪，若是负面的，请暂停，自我调节冷静后再交流。

2. 强化积极行为：耐心等待并努力观察、发现孩子身上的良好行为，给予及时强化与反馈。多用这样的反馈：看到你（期待的行为），感觉出你在努力/你变厉害了等社会性奖励/履行承诺或者约定。

3. 信息表达方式：针对负性行为的沟通，尽量遵循我—信息—感受—希望（建议）。即：我看到/听到你（孩子行为），感到很焦虑/生气……，希望/建议（孩子具体行为）。

4. 沟通原则：就事论事，分析表象背后的原因，邀请孩子，共同探索解决策略。

相信孩子有自己解决问题的办法，尽管并不高明。让我们共同协助孩子找到适合他们自己的成长方式，努力经营健康的亲子关系。